Nasze TOP 5 suplementów na wzmocnienie odporności u dzieci
Zdrowie i uroda Sandra Słuszewska
Sprawdź pełną ofertę Aptelia.pl
Przeczytane 7142 razy

TOP 5 suplementów na odporność dla dzieci

Warto pamiętać o tym, że do wykształcenia się funkcji obronnych w pełni dochodzi około 12 roku życia. Z tego względu dzieci w wieku przedszkolnym są grupą szczególnie narażoną na infekcje. By zapobiec jeszcze częstszym zachorowaniom u najmłodszych, należy dbać o prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego u pociech. Podstawą są, m.in. zdrowo zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiedniej długości i jakości sen. Dodatkowo warto wesprzeć się specjalnymi preparatami. Jakimi? Poznaj TOP 5 suplementów diety dla dzieci na wzmocnienie odporności! 

Witaminy na wzmocnienie odporności dziecka

By wesprzeć funkcjonowanie układu immunologicznego dziecka, warto sięgnąć po suplementy diety na odporność bogate przede wszystkim w:

  • witaminę A – jest niezbędnym elementem dla wzroku, przyczynia się do poprawy jakości widzenia zwłaszcza w półmroku i całkowitej ciemności;
  • witaminę D – ma znaczenie w regulacji wrodzonej i adaptacyjnej odpowiedzi immunologicznej, a jej niedobór ma związek ze zwiększoną podatnością na infekcje;
  • witaminę E – inaczej zwana tokoferolem – działa korzystnie na układ odpornościowy za sprawą właściwości antyoksydacyjnych;
  • witaminę K – wykazuje m.in. przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, a także antybakteryjne i przeciwbólowe.

1. Probiotyki dla dzieci

Probiotyki dla dzieci mają na celu odbudować naturalną florę bakteryjną malucha. Dzięki szczepom probiotycznych bakterii dochodzi do wzmocnienia odporności, a także zahamowania rozwoju patogennych drobnoustrojów w organizmie. Dodatkowo tego typu suplementy diety na odporność organizmu pomagają działanie układu trawiennego oraz wspierają wchłanianie witamin i minerałów niezbędnych w prawidłowym rozwoju dziecka.

dicoflor baby

Kup w aptece: Dicoflor baby, probiotyk w kroplach

Powiązane produkty

2. Tran dla dzieci

Tran to silny koncentrat oleju pozyskiwany wyłącznie ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub z innych gatunków ryb należących do rodziny dorszowatych. Dla dzieci zaleca się tran dostępny w syropie lub żelkach. Tego typu preparat jest źródłem cennych dla zdrowia składników. Należą do nich, m.in. witaminy A i D oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). To właśnie te komponenty sprawiają, że tran dla dzieci wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych – nie tylko wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego, ale i pozytywnie wpływa na rozwój mózgu dziecka.

tran dla dzieci

 

Kup w aptece: Tran islandzki dla dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących

3. Oleje dla dzieci

Tłuszcze odgrywają bardzo ważną rolę w diecie najmłodszych. Ich głównym źródłem w początkowym rozwoju malucha jest naturalny pokarm od matki lub mleko modyfikowane. Z czasem jednak do codziennego menu warto wprowadzać inne rodzaje tłuszczów, np. oleje dla dzieci – przede wszystkim zimnotłoczone, do których należą:

  • olej lniany;
  • olej rzepakowy;
  • olej z czarnuszki.

Takie naturalne suplementy diety dla dzieci są doskonałym sposobem na wzmocnienie odporności. Stanowią one świetne źródło energii, która jest niezbędna w prawidłowym rozwoju młodego organizmu, a także pracy mózgu i wzroku niemowlęcia. Dodatkowo oleje wspierają wchłanianie z pożywienia witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E, K.

olej lniany

 

Kup w aptece: Olej lniany Boflax

4. Beta-glukan dla dzieci

Beta-glukan dla dzieci zajmuje kolejne miejsce w naszym rankingu. Ten organiczny związek chemiczny wchodzi w skład ścian komórkowych grzybów, drożdży oraz zbóż. Beta-glukan jest znakomitym suplementem diety na odporność organizmu ze względu na:

  • pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi;
  • ograniczenie wzrostu poziomu glukozy we krwi po posiłku.

Ponadto preparat ten wykazuje korzystny wpływ zarówno na sprawność umysłową, jak i rozwój fizyczny malucha. Co ważne, nie należy przekraczać zalecanych dawek beta-glukanu, aby nie doprowadzić do zmniejszonego przyswajania innych ważnych składników odżywczych.

beta glukan

Kup w aptece: DoctorLife Immuna

5. Suplementy dla dzieci – forma ma znaczenie!

Wiele rodziców stoi przed trudnym wyborem – czy lepszą opcją dla dziecka są tabletki, a może syrop na wzmocnienie odporności? Oprócz tradycyjnych form suplementów warto pomyśleć o żelkach oraz pastylkach. Są one chętnie przyjmowane przez najmłodsze pociechy. Wybierając kompleksy witaminowe w postaci żelek, należy również zwrócić uwagę na ich skład. Te bez dodatku cukru stanowią zdrową alternatywę dla słodyczy.

dicoflor baby

Kup w aptece: VisolVit Junior, żelki

Jak wzmocnić odporność dziecka – wskazówki na co dzień

Warto pamiętać, że nawet najlepsze suplementy witaminowe dla dzieci nie zastąpią składników odżywczych, które znajdują się, m.in. w owocach oraz warzywach. Ponadto w codziennym menu malucha należy uwzględnić takie produkty jak, np. nabiał, produkty pełnoziarniste czy też będące źródłem białka jajka i mięso drobiowe. Nie można również zapomnieć o zapewnieniu dziecku dobrej jakości snu oraz odpowiedniej dawki ruchu. Aktywność fizyczna przyczynia się, m.in. do wzmocnionej ochrony przed chorobami zapalnymi oraz zwiększenia wydolności płuc.


Wybór redakcji

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w polityce prywatności.

Zamknij