Spis treści:
- Przewianie organizmu – czym jest?
- Objawy przewiania
- Skutki przewiania
- Sprawdzone sposoby na przewianie
Przewianie organizmu – czym jest?
Przewianie polega na szybkiej utracie ciepła przez organizm w wyniku działania czynników atmosferycznych – a dokładniej połączenia wiatru, niskiej temperatury oraz dużej wilgotności powietrza. Do przewiania głowy może dojść, gdy wyjdziemy na dwór z wilgotnymi włosami lub nie założymy czapki. Z kolei przewiany kark może być wynikiem braku szalika albo nałożenia zbyt cienkiego płaszcza.
Do przewiania może doprowadzić także przebywanie w przeciągu, przebywanie bezpośrednio pod klimatyzatorem np. w trakcie pracy, a nawet siedzenie lub leżenie na zimnym podłożu.
Warto wiedzieć, że do wychłodzenia ciała może doprowadzić również zbyt ciepłe ubieranie się. Jeżeli dojdzie do przegrzania organizmu, skóra wydzieli zimny pot, a my postanowimy odruchowo rozpiąć kurtkę, możemy łatwo narazić organizm na działanie wiatru.
Efektem przewiania jest gwałtowny i przejściowy spadek odporności organizmu. Przez kilka godzin po ekspozycji na zimny wiatr, jest on osłabiony, a patogenom o wiele łatwiej przeniknąć przez bariery obronne.
Warto pamiętać, że przewianie może (choć nie musi) skończyć się przeziębieniem. Jeżeli ekspozycja na chłód trwała krótko, niekiedy wszystko zakończy się na stanie podgorączkowym, bólu stawów i mięśni, które ustąpią po kilku godzinach.
Przewianie może zdarzyć się każdemu, ale na jego efekty najbardziej narażone są małe dzieci oraz młodzież w wieku szkolnym, niechętnie dopasowująca ubiór do pogody. Inne grupy ryzyka to osoby w podeszłym wieku oraz pacjenci borykający się z chorobami deficytu odporności. W ich przypadkach nawet niewielkie przewianie może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Przeczytaj: Czym jest przeziębienie, skąd się bierze?
Objawy przewiania
Objawy przewiania mogą utrzymywać się od kilku godzin do kilku dni – adekwatnie do stopnia wychłodzenia organizmu oraz stanu odporności danej osoby. Zwykle obejmują pogorszenie samopoczucia i uczucie ogólnego „rozbicia”. W zależności od tego, która część ciała uległa przewianiu, objawy mogą być nieco inne.
Przewianie szyi może skutkować uczuciem sztywności i bolesnością mięśni karku. Niekiedy ból promieniuje aż do ramion. Dodatkowo, mogą wystąpić trudności w swobodnym poruszaniu głową.
Objawy przewiania ucha obejmują zaś dotkliwy, kłujący ból zlokalizowany na wysokości jamy bębenkowej (chorzy często określają go jako ból „wewnątrz ucha”), czemu towarzyszy uczucie zatkania przewodu słuchowego. Warto wiedzieć, że w przypadku ostrego wychłodzenia mogą nawet wystąpić przejściowe zaburzenia słuchu oraz układu równowagi.
Przewianie głowy skutkuje pulsującymi bólami ulokowanymi na skroniach albo z tyłu głowy. Osoby przebywające na powietrzu zgłaszają nasilenie ww. dolegliwości podczas wysiłku (np. jak bieganie lub marsz). Dzieje się tak ze względu na zwiększone ciśnienie w żyłach oplatających głowę.
Popularną przypadłością jest też przewianie dolnego odcinka pleców. Towarzyszy mu zwykle ból promieniujący przez pośladki do jednej lub obu nóg. Pojawiają się problemy w schylaniu się, wstawaniu z krzesła czy wchodzeniu po schodach.
Warto nadmienić, że niektóre objawy przewiania łatwo pomylić z różnego rodzaju stawowymi lub neurologicznymi stanami zapalnymi, np. rwą kulszową, przeciążeniem barków lub odcinka lędźwiowego w wyniku podejmowania zbyt intensywnego wysiłku fizycznego.
Aby mieć pewność, że objawy są związane wyłącznie z wychłodzeniem organizmu, warto rozważyć wizytę u ortopedy, neurologa lub reumatologa po kilku dniach utrzymywania się objawów – zwłaszcza bez odczuwania poprawy.
Sprawdź ofertę: Leki na przeziębienie i grypę
