Ostatnio dodany
-
Maść ichtiolowa – zastosowanie, skład, zalety
W aptece nie brakuje leków dostępnych bez recepty. Wiele z nich ma szerokie zastosowanie, dzięki któremu są jednymi z najskuteczniejszych środków na wiele problemów zdrowotnych. Jednym z nich jest maść ichtiolowa, którą doskonale znają zarówno nasze mamy, jak i babcie. Czym jest ten specyfik? Dlaczego i w jakich sytuacjach warto go stosować? Co wchodzi w skład maści ichtiolowej i czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jej stosowania?
-
Lukrecja – właściwości lecznicze i kosmetyczne
Lukrecja znana jest ze słodkiego smaku, wspaniałych właściwości kosmetycznych i silnych właściwości zdrowotnych. Na właściwościach lukrecji poznali się starożytni chińscy, greccy i rzymscy medycyny, z jej dobroczynnego wpływu na ludzki organizm korzystali medycy pod koniec średniowiecza i w epoce renesansu, zaś dzisiaj lukrecja poddawano jest wielu badaniom w laboratoriach na całym świecie. Dzięki wielu testom potwierdzono lecznicze i kosmetyczne właściwości lukrecji – poznaj je i zacznij z nich korzystać już teraz.
-
Angina – objawy i leczenie ostrego zapalenia migdałków podniebnych
Angina to choroba, której z całą stanowczością nie wolno lekceważyć. W przeciwieństwie do grypy, która najczęściej atakuje w okresie jesienno-zimowym, na anginę możemy zachorować o każdej porze roku – zachorowania na anginę latem są równie często, jak zimą. Jakie objawy charakteryzują anginę i jak przebiega leczenie anginy?
-
Pęcherze na stopach – jak zapobiegać ich powstawaniu?
Piękna pogoda i długie dni zachęcają nas do pieszych wycieczek. Latem chętnie wędrujemy po górach, spacerujemy wzdłuż plaży nad morzem, a także zwiedzamy miasta, w których wcześniej nie byliśmy. Niestety zdarza się tak, że pierwszy dzień aktywnego wypoczynku kończą pojawiające się pęcherze na stopach. Czy możemy zapobiec ich powstawaniu i co zrobić, gdy już się pojawią?
-
Niedobory witaminy B12 – objawy i przyczyny
Witamina B12 bierze udział w wielu ważnych procesach w naszym organizmie. Jej niedobory w dłuższej perspektywie czasu grożą poważnymi powikłaniami, w krótszym dokuczliwymi objawami. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa witamina B12, jakie mogą być przyczyny jej niedoborów oraz jakie są objawy niedoboru witaminy B12.
-
Jak radzić sobie ze stresem? Przyczyny i konsekwencje długotrwałego stresu
Stres stał się elementem życia większości z nas. Stresują nas zarówno sytuacje bardzo przykre i niemiłe, ale stresujemy się także w okolicznościach, które powinny nas jedynie cieszyć. Niestety coraz to nowsze badania dowodzą, że długotrwały stres jest przyczyną wielu chorób, w tym chorób cywilizacyjnych. Jak radzić sobie ze stresem i cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem?
-
Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
O zbawiennym wpływie probiotyków na układ odpornościowy (i nie tylko) pisaliśmy w poprzednim artykule. Szczepy dobrych bakterii wzmacniają nasz układ immunologiczny i walczą z niektórymi bakteriami, również z tymi odpornymi na antybiotyki. Tym razem skupimy się na innych sposobach zapobiegania chorobom. Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych, by uniknąć przeziębień i grypy w okresie jesienno-zimowym?
-
Spuchnięte nogi – przyczyny i profilaktyka
Większość z nas cyklicznie boryka się ze spuchniętymi nogami… Towarzyszą im zwykle nocne skurcze, opuchnięte stopy czy popękane naczynka na udach. Nie należy bagatelizować powyższych objawów, ponieważ mogą one wskazywać na niewydolność żylną w dolnych kończynach. Zaniedbanie tego może ostatecznie doprowadzić do powstawania problematycznych żylaków. Niestety kłopoty z krążeniem należą do jednych z najczęściej występujących przewlekłych chorób cywilizacyjnych, a prawdopodobieństwo występowania tych dolegliwości znacząco wzrasta wraz z wiekiem.
-
Sposoby na lepszą pamięć i koncentrację
Ciągłe zapominanie, roztargnienie, brak skupienia są nie tylko uciążliwe, ale w pewnym momencie mogą być także groźne, na przykład gdy prowadzimy samochód. Jak poradzić sobie z brakiem koncentracji i jak poprawić pamięć?
-
Kwasy tłuszczowe omega-3 – właściwości i źródła omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu kondycji zdrowotnej. Ponieważ nie są one syntetyzowane przez nasz organizm, musimy ich dostarczać wraz z pożywieniem lub w odpowiedni sposób suplementować. Dowiedz się, jakie właściwości mają kwasy tłuszczowe omega-3 i jakie są jego źródła.
-
Siemię lniane – właściwości prozdrowotne lnu pospolitego
Ziarna lnu pospolitego od wieków wykorzystywane były w Polsce i w innych zakątkach świata do produkcji oleju. Obecnie coraz chętniej sięgamy nie tylko po olej lniany, ale także całe i zmielone ziarna siemienia lnianego, które pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i urodę. Jakie są właściwości prozdrowotne ma siemię lniane i jak włączyć je do codziennej diety?
-
Znaczenie snu dla organizmu oraz skutki niewysypiania się
Chyba wszyscy słyszeliśmy o tym, jak ważny dla ludzkiego organizmu jest sen. Sami nieraz odczuliśmy skutki niewyspania – brak koncentracji, brak siły fizycznej i nienajlepsze samopoczucie. Dlaczego sen jest aż tak ważny i jakie są skutki chronicznego niewyspania?
