Spis treści:
- Słaba laktacja – przyczyny
- Sprawdzone sposoby na pobudzenie laktacji
- Jak zwiększyć laktację laktatorem?
- Dieta na pobudzenie laktacji
Słaba laktacja – przyczyny
Problemy z produkcją pokarmu bywają częste zwykle na samym początku połogu, czyli zaraz po narodzeniu dziecka. Szczególnie poród przez cesarskie cięcie predysponuje do opóźnienia produkcji mleka.
W trakcie ciąży w piersiach następują określone zmiany, aby po porodzie mogły podjąć pracę na takim poziomie, aby wykarmić dziecko. Jeśli w ciąży piersi nie rosną, nie jest produkowane mleko przedporodowe, to może być sygnał, że z laktacją będzie problem.
Przeczytaj również: Karmienie piersią – wszystko, co warto wiedzieć
Przyczyny słabej laktacji ze strony matki
Ze strony matki przyczyną niewystarczającej laktacji może być m.in.:
-
trudny poród naturalny,
-
poród przez cięcie cesarskie,
-
późne przystawienie noworodka do piersi po porodzie,
-
brak kontaktu „skóra do skóry”,
-
mała liczba karmień w ciągu dnia i pomijanie karmień nocnych,
-
uszkodzenia brodawki i nieumiejętne stosowanie kapturków,
-
niedostateczne opróżnianie piersi w czasie karmienia,
-
stres, choroba matki, nawał obowiązków domowych czy zmęczenie,
-
niedostateczna podaż kalorii, mniej niż 1800 kcal (laktacja wymaga zwiększenia nakładu kalorii o około 500 kcal na dobę).
Sprawdź także: Kryzys laktacyjny – czym jest?
Przyczyny słabej laktacji ze strony dziecka
Dziecko może spowodować zaburzenia laktacji jeśli np.:
-
nieprawidłowo przystawia się do piersi,
-
jest nieaktywne, przysypia, słabo ssie lub ssie zbyt krótko,
-
ma krótkie wędzidełko,
-
ma żółtaczkę noworodkową,
-
jest dokarmiane butelką.
Przeczytaj: Karmienie mieszane
Sprawdzone sposoby na pobudzenie laktacji
Jeśli kobieta uważa, że ma zbyt mało pokarmu może podjąć działania, które spowodują efektywny wzrost ilości mleka w piersiach. Jakie?
-
częste przystawianie do piersi, pozwalanie dziecku na „wiszenie” przy piersi,
-
co najmniej 8 karmień w ciągu doby (optymalnie 10-12), najlepiej dwa karmienia w nocy,
-
korekta techniki ssania przez dziecko – sprawdzenie, czy dziecko prawidłowo pobiera pokarm i opróżnia piersi wystarczająco,
-
karmienie najpierw z jednej piersi, a później z drugiej,
-
przystawianie po karmieniu do piersi laktatora – w celu pobudzenia produkcji pokarmu, a nie po to, aby ściągnąć mleko,
-
spożywanie preparatów ze słodem jęczmiennym,
-
picie herbatek laktacyjnych.
Herbatki laktacyjne zawierają zioła, które są uważane za rośliny mlekopędne. Wiele ziół uważa się za pobudzające laktację, gdyż tradycyjnie były polecane dla mam karmiących. Warto jednak zauważyć, że nie przeprowadzono badań, które pozwoliłyby określić dawkę terapeutyczną tych ziół, faktycznie wpływającą na laktację. Picie herbat w zalecanej przez producentów ilości, 1-3 szklanki dziennie, z pewnością ma wpływ na odpowiednie nawodnienie organizmu kobiety karmiącej. Korzystny jest również efekt placebo.
Zioła, które są składnikami herbatek laktacyjnych to m.in.: anyż, koper włoski, koper ogrodowy, kminek, czarnuszka, kminek, kozieradka, melisa czy rumianek. Koper włoski ma udowodnione działanie hepatotoksyczne, dlatego nie należy pić herbat z koprem włoskim ani nie wolno podawać ich dziecku. Niektóre substancje z ziół, które przenikają do mleka, mogą wywołać objawy nietolerancji u dziecka.
Jeśli kobieta zauważy, że dziecko nieprawidłowo ssie pierś dobrze, jeśli zasięgnie porady u swojej położnej środowiskowej lub certyfikowanego doradcy laktacyjnego, aby skorygować technikę karmienia. Ci specjaliści pokierują do neurologopedy lub neurologa, jeśli występują inne problemy, aby prawidłowo je zdiagnozować, czy chirurga dziecięcego, który może wykonać zabieg podcięcia wędzidełka, w przypadku zbyt krótkiego.
Sprawdź oferty: Akcesoria dla mamy