Popękane pięty to zmora wielu osób. Zrogowaciała skóra nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także jest nieprzyjemna w dotyku. W podstawowej pielęgnacji pięt nie możemy pomijać peelingu i regularnego natłuszczania skóry. Po jaki kosmetyk warto sięgnąć? Na co zwracać uwagę, wybierając dobry krem do pięt?
Spis treści:
- Pękające pięty – przyczyny
- Co na pękające pięty?
- Domowe sposoby na pękające pięty
- Jaki krem do pękających pięt?
Stopy potrzebują regularnej i kompleksowej pielęgnacji. Zrogowaciała i popękana skóra pięt jest nieprzyjemna w dotyku i wygląda nieestetycznie. Zabiegi pielęgnacyjne najlepiej wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Na skórę pięt należy codziennie aplikować krem o działaniu nawilżającym i regenerującym.
Skóra na stopach jest o wiele grubsza niż na pozostałych częściach ciała. Nie jest jednak niezniszczalna. Jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości jest pękanie pięt. To problem zarówno estetyczny, jak i medyczny. Powstaje na skutek nadmiernego przesuszenia, a następnie rogowacenia naskórka. Dlaczego pięty są obszarem szczególnie narażonym na pękanie skóry? Jest to miejsce, na które podczas chodzenia wywierany jest największy nacisk. W konsekwencji skóra z czasem zmienia swoją strukturę na grubszą i zaczyna ciemnieć. Bardzo duże znaczenie ma poziom nawodnienia naskórka. Kiedy jest przesuszony, staje się mniej elastyczny i bardziej podatny na uszkodzenia. Tworzące się pęknięcia na piętach nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą też być przyczyną dyskomfortu, a nawet bólu. W początkowym stadium uszkodzenia ograniczają się jedynie do warstwy rogowej naskórka. Jednak bagatelizowane mogą prowadzić nawet do skóry właściwej, tworząc w nich rozpadliny, a te sprzyjają zakażeniom grzybiczym i bakteryjnym.
Czynniki sprzyjające pękaniu pięt to:
-
niedokładne mycie stóp, a szczególnie okolicy pięt,
-
błędy pielęgnacyjne, np. nadmierne zdzieranie naskórka na piętach pumeksem lub preparatami do peelingu,
-
stosowanie nieodpowiednich kremów,
-
brak nawyku pielęgnacji stóp kremem,
-
nadmierne pocenie,
-
noszenie zbyt ciasnego obuwia,
-
noszenie skarpet wykonanych z nieprzewiewnych materiałów, sprzyjających przesuszaniu skóry.
Dolegliwość pogłębia się wraz z wiekiem. Wynika to ze zmian zachodzących w funkcjach fizjologicznych skóry i większej utraty wilgoci. Zły stan pięt nie zawsze jest wynikiem błędów pielęgnacyjnych, niewłaściwych nawyków lub wieku. Niekiedy nadmierne pękanie skóry w tym miejscu jest objawem chorób ogólnoustrojowych, np. nadczynności tarczycy, nadwagi, otyłości, miażdżycy, cukrzycy lub atopowego zapalenia skóry.
Przeczytaj również: Ból pięty przy chodzeniu
W przypadku powstania głębokich rozpadlin wskazana jest wizyta u podologa. W zależności od grubości zrogowaciałej skóry specjalista usuwa ją za pomocą skalpela lub specjalnego pilnika ścierającego. Bardzo ważne jest oczyszczenie wszystkich powstałych szczelin z martwego naskórka. Po ich usunięciu podolog wyrównuje skórę na całej pięcie i zabezpiecza ją preparatami regenerującymi. Jeśli doszło do nadkażenia szczeliny, konieczna jest aplikacja środków antybakteryjnych i osłonięcie rany opatrunkiem.
Sprawdź ofertę: Maski serum dla stóp
Domowe zabiegi pielęgnacyjne stóp powinny być powtarzane regularnie. Systematyczność odczuwalnie poprawi strukturę skóry i skutecznie zapobiegnie tworzeniu się nieestetycznych pęknięć. Przed przystąpieniem do zabiegu stopy warto wymoczyć w ciepłej wodzie z dodatkiem soli. Zmiękczona skóra jest łatwiejsza do usunięcia, a cały proces przebiegnie bezboleśnie. Do usuwania zrogowacenia należy używać peelingu lub drobnoziarnistej tarki. Skóry pięt nie powinno się zdzierać w nadmiarze lub pumeksem gruboziarnistym, gdyż jest to jedna z przyczyn nadmiernego rogowacenia i twardnienia naskórka. Następnie na dokładnie osuszone stopy aplikujemy grubą warstwę kremu. Należy pamiętać, by kosmetyk wcierać w nie codziennie, najlepiej na noc.
Dowiedz się więcej: Jak złuszczać naskórek? Sprawdzone metody
Podstawą pielęgnacji skóry stóp, zwłaszcza z tendencją do pękania pięt, jest stosowanie odpowiednich produktów. Należy wybierać kosmetyki odpowiadające potrzebom przesuszonej i zrogowaciałej skóry. Działanie kremów o podstawowym działaniu nawilżającym może być za słabe. Dlatego warto sięgnąć po preparaty dostępne w aptece. Mają one skoncentrowaną formułę, a w ich składzie znajdziemy kompleks składników aktywnych o działaniu wiążącym wodę w naskórku, regenerującym, odżywczym i przeciwzapalnym. Należy wybierać kremy lub maści z zawartością mocznika. Do codziennej pielęgnacji doskonale sprawdzi się stężenie 10% lub 15%. W przypadku pięt problematycznych warto sięgnąć po preparaty o wyższej zawartości tego składnika. Doskonałe efekty odżywienia i zregenerowania skóry dają produkty emoliencyjne, które tworzą na jej powierzchni warstwę okluzyjną zapobiegającą utracie wilgoci.
Dowiedz się więcej: Sucha i pękająca skóra na dłoniach – jak ją zregenerować?
A: Emilia Kruszewska
Z: lek. Agnieszka Żędzian
