Skóra wokół oczu jest cienka i wrażliwa na warunki zewnętrzne, a więc i podatna na alergie. Wiele osób zmaga się na co dzień z workami pod oczami, obrzękiem i cieniami. Problem sińców pod oczami czy opuchlizny da się zredukować. Kondycja skóry to nie tylko kwestia estetyczna, ale i zdrowotna. dowiedz się, jakie są przyczyny cieni i worków pod oczami i w jak można się ich pozbyć.
Spis treści:
- Czym są worki pod oczami?
- Najczęstsze przyczyny powstawania worków pod oczami
- Jak pozbyć się worków pod oczami? Domowe sposoby
- Kosmetyki zmniejszające widoczność worków pod oczami. Pielęgnacja skóry pod oczami
- Makijaż maskujący cienie pod oczami
- Jak pozbyć się opuchlizny pod oczami? Masaż skóry wokół oczu
- Sposób na worki pod oczami to odpowiednia dieta
Grubość delikatnej skóry wokół oczu wynosi około 0,5 mm, natomiast w innych miejscach twarzy jest nawet kilkakrotnie grubsza. Charakteryzuje ją małe nagromadzeniem gruczołów łojowych, znikomej tkanki tłuszczowej o słabym systemie podporowym (w skład którego wchodzi kolagen i elastyna). W tym obszarze jest też słabsze krążenie krwi oraz limfy, co wiąże się z dużą skłonność do zastojów limfatycznych. Produkty przemiany materii nie przepływają do naczyń chłonnych, a gromadzą się w strukturze tkanki łącznej, tworząc właśnie worki pod oczami nazywane również cieniami/sińcami lub opuchlizną.
Czytaj także: Zapalenie rogówki oka - jak się objawia i jak je leczyć?
Przyczyny powstawania worków pod oczami są różne. U niektórych osób są one uwarunkowane genetycznie. Jeśli u siostry, mamy czy ojca pojawiły się worki pod oczami, to duża szansa, że kolejne pokolenia również będą mieć z nimi problem.
Worki pod oczami to problem, który może być spowodowany:
- zbyt małą ilością snu,
- niedostatecznym poziomem wody w organizmie,
- alergiami,
- przyjmowaniem niektórych leków,
- przewlekłym stresem,
- chorobami narządów wewnętrznych, np. wątroby.
Skuteczne sposoby na worki i cienie
Istnieje wiele naturalnych składników, które wspomogą walkę z workami pod oczami i poprawią jędrność skóry w tych okolicach. Należą do nich: witamina C, arnika górska, kasztanowiec czy rumianek. Często są one składnikami kremów pod oczy, płatków czy maseczek. Regularnie stosowane pomagają w zmniejszeniu widoczności worków pod oczami, a także sprawiają, że oczy wyglądają na bardziej wypoczęte.
Sprawdź, na co stosuje się kwas hialuronowy? Czy działa na stawy, twarz i włosy?
Jednym z lepiej działających domowych sposobów na worki pod oczami jest wyspanie się. Ten oczywisty proces nie tylko zmniejszy ich widoczność, ale także pozytywnie wpłynie na samopoczucie. Należy spać nieprzerwanie minimum 7 godzin, a przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię, by lepiej dotlenić organizm.
Worki pod oczami można skutecznie zniwelować, stosując chłodne okłady, np. zimne kompresy z herbaty, ogórka, awokado czy kostek lodu. Zimno powoduje obkurczenie się naczyń krwionośnych, co wpływa na zmniejszenie opuchlizny wokół oczu.
Pamiętaj!
Aby zlikwidować worki pod oczami, należy codziennie wykonać dokładny demakijaż oczu. Pozostałości makijażu negatywnie wpływają na wygląd skóry następnego dnia i mogą pogłębiać opuchliznę oczu.
W przypadku częstego pojawiania się worków pod oczami można przemywać górne i dolne powieki ziołowym naparem. Najlepiej wybrać do tego rumianek, arnikę górską, kasztanowiec czy lipę. Wykazują one działanie przeciwobrzękowe, ściągające i przeciwzapalne.
W niwelowaniu worków pod oczami dużą rolę odgrywa odpowiednia pielęgnacja. W tym przypadku sprawdzają się kosmetyki o działaniu rozświetlającym i kojącym. Mogą być one stosowane zarówno na noc, jak i podczas porannej pielęgnacji. Warto sięgnąć po krem ze świetlikiem, miłorzębem japońskim czy kofeiną. Kremy pod oczy mogą również zawierać witaminę C, kwas hialuronowy, koenzym Q10, aloes, panthenol czy alantoinę. Najlepiej wybrać kosmetyk dopasowany do obecnych potrzeb skóry.
Podczas pielęgnacji dobrze sprawdzają się także mokre płatki np. z witaminą C, aloesem czy zieloną herbatą. Można także zastosować maski na oczy, które dają efekt chłodzące. Przed ich nałożeniem należy je trzymać w lodówce przez ok. 20 minut.
Sprawdź ofertę maseczek na twarz i oczy na Aptelia.pl
Pomocne w redukowaniu problemu worków pod oczami są preparaty poprawiające mikrokrążenie oraz ułatwiające odprowadzanie zalegających w tkankach płynów. Korzystnym związkiem na obrzęk pod oczami jest właśnie wspomniana kofeina. Wykazuje ona działanie detoksykujące, antystresowe i rozjaśniające skórę.
Najważniejsze to zadbać o odpowiednie nawilżenie. Dzięki kosmetykom nawilżającym skóra staje się bardziej sprężysta, a wory pod oczami znacznie mniej widoczne. W ten sposób opóźniamy również starzenie się skóry.
Cienie pod oczami można zamaskować makijażem, w szczególności, kiedy chce się dobrze wyglądać "na już". Makijaż należy zacząć od nałożenia dobrego kremu pod oczy. Przed użyciem kolorowych kosmetyków należy odczekać kilka minut, aby krem się wchłonął. Następnie na skórę pod oczami aplikujemy korektor. Warto wybrać go w kolorze skóry lub o jeden-dwa tony jaśniejszy. Korektor wklepuje się delikatnie, aż do połączenia się go ze skórą, a na całość nakłada puder sypki, który ma funkcję utrwalającą.
Makijaż oczu powinien być rozświetlający. Nie warto nakładać ciemnych cieni ani mocnego eyelinera. Takie produkty mogą podkreślić widoczność niedoskonałości wokół oczu. Unikamy stosowania kosmetyków kolorowych na powieki dolne, szczególnie malowania kredką linii wodnej.
Worki pod oczami to obrzęki, które mogą być spowodowane zastojami limfatycznymi. Jednym ze sposobów na ich zmniejszenie jest regularny masaż okolic oczu. Zabieg nie powinien być zbyt intensywny, aby nie podrażniać i nie naciągać skóry. Dobrze sprawdzają się specjalne rollery czy kulki, które pomogą wykonywać odpowiednie ruchy.
Delikatny masaż pozwala nie tylko zmniejszyć worki pod oczami, ale także zniwelować zmarszczki pod oczami, zmarszczki mimiczne oraz podnieść górne powieki. Taki zabieg najlepiej wykonywać rano, zaraz po przebudzeniu. To często właśnie wtedy oczy są najbardziej opuchnięte.
Czym jest zespół suchego oka? Sprawdź na Aptelia.pl
Na to, jak wygląda skóra, ogromny wpływ ma dieta. Przede wszystkim nie należy jeść przed samym snem, a sama kolacja powinna być lekkostrawna. Spożywanie dużej ilości soli i tłuszczu wieczorem może powodować pojawienie się obrzęków zaraz po przebudzeniu. Cukier również nie wpływa korzystnie na skórę. Poza cieniami może on powodować niedoskonałości cery (np. wypryski).
Potrawy zawierające dużo witaminy C i aminokwasów wpływają na produkcję kolagenu w skórze, który wraz z wiekiem maleje. Stąd nasza skóra staje się bardziej wiotka.
Zaleca się więc spożywanie:
- cytrusów,
- czerwonej papryki,
- jarmużu,
- truskawek,
- brokułów.
Należy także pamiętać o piciu odpowiedniej ilości niegazowanej wody i herbat ziołowych. Zaleca się minimum 2 litry dziennie, a w gorące dni nawet 3 litry. Trzeba też unikać palenia papierosów i spożywania alkoholu. Warto przy tym wprowadzić codzienną aktywność na świeżym powietrzu, która poprawi wygląd cery i sylwetki, ale też opóźni proces starzenia organizmu. Twój styl życia jest bardzo istotny!
Warto wiedzieć: Proces starzenia skóry i jak go spowolnić
Jeśli te sposoby są niewystarczające, skonsultuj się z lekarzem. Worki pod oczami mogą być objawem zatrzymywania wody w organizmie czy np. cukrzycy lub niedoczynności tarczycy.
