Tabletki na uspokojenie – leki uspokajające i suplementy

Leki bez recepty na uspokojenie

Prowadzenie stresogennego trybu życia często przyczynia się do zwiększenia napięcia psychicznego oraz utrudnia zasypianie. Pomocą w wyciszeniu organizmu, a także zmniejszenia pobudliwości nerwowo–mięśniowej mogą być specjalne preparaty bez recepty na układ nerwowy o działaniu uspokajającym. Swoje właściwości zawdzięczają one starannie dobranym składnikom o pochodzeniu roślinnym. Takie środki nie tylko zapewniają poczucie odprężenia, dobre samopoczucie, ale również zwiększają odporność na stres. Istotne jest jednak, aby pamiętać o stosowaniu tego typu leków zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na ulotkach. 

Tabletki uspokajające – dlaczego warto stosować?

Długotrwały stres działa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu, poprzez wywoływanie lęku, agresji, niepokoju, drażliwości. To z kolei może prowadzić, np. do: osłabienia odporności, zaburzenia miesiączkowania, schorzeń układu pokarmowego. 

Przy wzmożonym napięciu nerwowym warto więc sięgnąć po tabletki na uspokojenie bez recepty. Preparaty te zawierają w swoim składzie związki czynne, które wspomagają prawidłową pracę układu nerwowego, a także działają pozytywnie na sen, ułatwiając zasypianie. Tabletki na stres wzbogacone są, m.in. w: kwas alfa–liponowy, selen, witaminy z grupy B. 

Taki skład dodatkowo wspiera układ odpornościowy oraz też sprawność umysłową. 

Tabletki na uspokojenie – co zawierają?

Warto wspomnieć, że skład wielu z dostępnych leków bez recepty na uspokojenie opiera się na mieszance kilku ziół oraz witaminach i związkach wykazujących pozytywny wpływ na pracę układu nerwowego. Do tego typu substancji należą, np.: witamina B6, witamina B12, magnez.  

Dzięki nim dochodzi do wzmocnienia funkcji poznawczych, zminimalizowania skutków zmęczenia i poprawy koncentracji. Niektóre z preparatów na uspokojenie zawierają też L–tryptofan, czyli składnik mający wpływ na ilość ważnych związków w naszym organizmie, takich jak serotonina, niacyna, a także melatonina, która jest kluczowym elementem w regulacji procesów snu. 

Herbaty na uspokojenie

Preparaty na uspokojenie to również zioła w formie herbat do samodzielnego zaparzania. Można je stosować w umiarkowanych oraz łagodnych stanach napięcia nerwowego. Należy pamiętać, że każdy z tego typu produktów stanowi pomoc w osiągnięciu optymalnego wypoczynku. Picie herbat ziołowych przyczynia się do eliminacji wzmożonego napięcia nerwowego. 

Ziołowe preparaty na uspokojenie

W recepturach ziołowych preparatów na uspokojenie można znaleźć: 

• melisę – wykazuje działanie antyoksydacyjne, bakteriobójcze, przeciwwirusowe i uspokajające,

• kozłka lekarskiego – wprowadza osoby zestresowane w stan odprężenia i poprawia ogólne samopoczucie psychiczne,

• sok z szyszek chmielu – ułatwia zasypianie oraz wspiera spokojny sen,

• lawendę – działa rozluźniająco, a także wspiera organizm w stanach lękowych,

• ziele passiflory – zawiera między innymi alkaloidy indolowe oraz flawonoidy, dzięki czemu działa uspokajająco,

• rumianek – zawarte w koszyczkach kwiatu flawonoidy, cholina i kumaryna łagodzą stan niepokoju,

• różeniec – jest ziołem adaptogennym, które zwiększa odporność na stres,

• ekstrakt z dziurawca – wykazuje działanie antydepresyjne.