Beta glukan dla dzieci

Beta glukan dla dzieci

Utrzymanie prawidłowego składu flory jelitowej wymaga dbałości o dietę i starannego dobierania źródeł poszczególnych mikro- i makroskładników. Regularne spożywanie dużej ilości żywności przetworzonej, słodyczy oraz fastfoodów z czasem prowadzi do wielu niekorzystnych zmian w organizmie. Aby im zapobiec i wspomóc mikroorganizmy zamieszkujące układ trawienny, warto wzbogacić dietę o suplementy zawierające beta glukan. Co to takiego i jak go stosować?

Sprawdź ofertę: Na katar u dzieci

Czym jest beta glukan?

Beta glukan to polisacharyd zaliczany do grupy prebiotyków. W ten sposób określa się substancje obecne w pożywieniu, które pobudzają rozwój prawidłowej flory jelit, a zwłaszcza mikroorganizmów znajdujących się w jelicie grubym. W odróżnieniu od probiotyków, prebiotyki nie zawierają żywych mikroorganizmów, ale pobudzają wzrost lub aktywność tych, które już znajdują się w przewodzie pokarmowym.

Głównym źródłem beta glukanu jest zboże (zwłaszcza jęczmień oraz owies). Związek jest obecny także w drożdżach, grzybach i algach. Można dostarczać go też w formie suplementu diety, gdzie zwykle występuje razem z innymi związkami o działaniu synergistycznym.

Prebiotyki nie są trawione przez enzymy wydzielane w układzie trawiennym, podlegają jednak fermentacji, w której toku wydzielają się kwasy takie, jak octowy, masłowy i propionowy, korzystnie oddziałujące na zdrowie.

Obok prebiotyków w ofercie Aptelii można znaleźć także probiotyki na odporność dla dzieci. Połączenie tych dwóch grup suplementów pozwoli efektywnie zadbać o zdrowie i poprawić odporność najmłodszych członków rodziny.

Sprawdź także: Na alergie u dzieci

Jak działa beta glukan?

Działanie beta glukanu – podobnie jak wielu innych prebiotyków – można rozpatrywać na wielu płaszczyznach równolegle. Przede wszystkim regularne przyjmowanie tego związku pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Obniżeniu ulega frakcja LDL (tzw. zły cholesterol), wzrasta natomiast HDL (tzw. dobry cholesterol).

Poza uregulowaniem profilu lipidowego beta glukan skutecznie obniża tempo wzrostu poziomu glukozy we krwi. Uwalnia się ona stabilnie i przez dłuższy czas, dzięki czemu dziecko unika epizodów hiperglikemii oraz następującej po niej hipoglikemii.

Suplementacja beta glukanem wzmacnia też układ immunologiczny, a więc szczególnie przydaje się w okresach przejściowych, kiedy łatwiej o zachorowania. Dzieci przyjmujące preparaty zawierające beta glukan rzadziej zapadają na przeziębienia i szybciej wracają do zdrowia niż ich rówieśnicy. Warto jednak pamiętać, że ze względu na stymulowanie odporności organizmu, z suplementów zawierających ten związek powinny zrezygnować osoby po przeszczepie, ponieważ zwiększają one ryzyko odrzucenia organu.

Jak dawkować beta glukan?

Preparaty zawierające beta glukan powinno się dawkować według zaleceń producenta, dlatego przed rozpoczęciem kuracji zaleca się dokładną lekturę załączonej do suplementu ulotki. Nie ma uniwersalnej dawki beta glukanu, która wywierałaby efekt terapeutyczny. Agencja FDA zaleca jednak, aby w ciągu doby przyjmować minimum 3 g związku.

Poszczególne odmiany preparatu mogą nieco różnić się od siebie właściwościami, w zależności od pochodzenia substancji oraz jej masy cząsteczkowej. Zazwyczaj jednak nie ma przeciwwskazań nawet do długotrwałego stosowania beta glukanu.

Jak wybierać preparaty z beta glukanem?

W preparatach zawierających beta glukan można znaleźć również inne substancje o działaniu pomocniczym, w tym:

• witaminę D – wspiera odporność organizmu;
• inulinę – naturalny prebiotyk wspierająca odbudowę flory bakteryjnej;
• laktoferynę – białko o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym;
• ekstrakt z owoców czarnego bzu – wzmacnia odporność organizmu;
• ekstrakt z owoców aceroli – zawiera znaczną ilość witaminy C, silnego przeciwutleniacza.

Dla zwiększenia skuteczności beta glukan można przyjmować równolegle z innymi preparatami na odporność dla dzieci. Przed połączeniem różnego rodzaju preparatów warto jednak zasięgnąć porady lekarza pierwszego kontaktu oraz zapoznać się z wytycznymi dotyczącymi stosowania poszczególnych suplementów.