Zestawy witamin dla dzieci

Zestawy witamin dla dzieci

Dostarczanie odpowiednich ilości witamin do organizmu jest istotne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niestety zdarza się, iż podaż witamin wraz z pożywieniem nie pokrywa dziennego zapotrzebowania. Wówczas warto sięgnąć po specjalne zestawy witamin dostępne w różnej formie, np. lizaków, tabletek czy żelków dopasowane do wieku malucha. Postać preparatu dobiera się także do indywidualnych upodobań dziecka. Warto także mieć na uwadze fakt, iż niektóre tego typu produkty są dodatkowo wzbogacone o mikroelementy, np. o żelazo dla dzieci cierpiących na niedokrwistość. Wówczas użycie takiego preparatu najlepiej skonsultować z pediatrą.

Niedobory witamin u dzieci – objawy

Każdy niedobór witamin może stanowić zagrożenie dla zdrowia pociechy, co może objawiać się, m.in.:

• osłabioną koncentracją;
• skurczem mięśni nóg;
• nadpobudliwością;
• trudnościami w zasypianiu;
• wypadaniem włosów;
• osłabioną kondycją paznokci;
• podrażnioną skórą;
• problemami ze wzrokiem;
• spadkiem odporności;
• bólem mięśni.

Nie należy bagatelizować żadnego z wyżej wymienionych symptomów. Zaleca się jak najszybszą konsultację lekarską w celu zdiagnozowania przyczyny danego problemu oraz zadecydowania o ewentualnej suplementacji witamin i minerałów.

Zestawy witamin dla dzieci – korzyści

Minerały oraz witaminy dla dzieci są niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią podaż:

• witaminy D dla dzieci – wspiera ona układ immunologiczny oraz funkcjonowanie mięśni, odgrywa ważną rolę w procesie podziału komórek, a także stanowi pomoc w utrzymaniu zdrowych kości i zębów;
• witaminy C dla dzieci – bierze udział w procesie produkcji kolagenu, zwiększa odporność oraz wykazuje działanie antyoksydacyjne;
• magnezu dla dzieci – wspiera koncentrację, ułatwia zasypianie i zapobiega wahaniom nastroju.

Kiedy należy sięgnąć po zestawy witamin dla dzieci?

Po zestawy witamin dla dzieci najlepiej sięgnąć, gdy w codziennym menu znajduje się zbyt mało posiłków pokrywających dzienną zalecaną dawkę witamin. Dodatkowa suplementacja pozwala uzupełnić potencjalne niedobory oraz zapobiega przed ewentualnymi konsekwencjami zdrowotnymi wynikającymi z deficytu potrzebnych składników. Warto również pokusić się o modyfikację nawyków żywieniowych. Jednak w przypadku, gdy dziecko wykazuje niechęć do niektórych pokarmów, to właśnie preparaty witaminowe dla dzieci mogą być niezbędne w prawidłowym rozwoju młodego organizmu. Ponadto zaleca się ich podawanie w okresie jesienno-zimowym, gdy najczęściej dochodzi do niedoboru składników odżywczych i zwiększonej zachorowalności.

Jakie zestawy witamin dla dzieci wybrać?

Wśród szerokiej gamy suplementów dla dzieci można wyróżnić zestawy witamin w syropie. Są one przede wszystkim oparte na naturalnych składnikach, a mianowicie wyciągach z owoców wspierających układ immunologiczny malucha. Często zawierają nie tylko witaminę C czy D, ale również żelazo i cynk. Inną formą suplementacji są saszetki pozbawione sztucznych barwników. Wystarczy jedynie rozpuścić zawartość opakowania w ¼ szklanki wody. Dla nieco starszych pociech można zdecydować się na witaminy w pastylkach.