Witamina C, aptelia.pl, strona 16

Aktywne filtry

Wish Laktoferyna LFS 95% 100 mg Complex + Prebiotyk, kapsułki, 60szt.
82⁷⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Witamina C 1000 mg, kapsułki, 60 szt.
30³⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Dr Mercola Witamina C liposomalna, kapsułki, 60 szt.
105⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Liposol Liposomal Vitamin C 1000, płyn, 250 ml
64⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Osavi Witamina C 1000 z Rutyną i Dziką Różą, kapsułki twarde, 120 szt.
37³⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Alg Pharma Witamina C 1000 mg, kapsułki, 30 szt.
6⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Solgar Kompleks Witamin B i Witaminy C, tabletki, 100 szt.
72⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Ascolip Liposomalna witamina C 1000 mg, smak cytrynowy i pomarańczowy, saszetki, 30 szt.
153⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Orsalit tabs, tabletki musujące, 24 szt.
14⁶⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Olimp Gold-Vit C1000, tabletki musujące, smak cytrynowy, 20 szt.
16⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Slavito Witamina C Kompleks, proszek, smak pomarańczy i aronii, 500 g
99⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Uromycin, kapsułki, 15 szt.
38⁷⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Naturell Ester-C Plus, tabletki, 50 szt.
52²⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Singularis Acerola Organic Forte, 520 mg Superior, kapsułki, 120 szt.
58⁴⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Protego Witamina C 1000 Go, kapsułki żelatynowe twarde, 15 szt.
4⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Allnutrition Acerola forte, proszek, 100 g
24⁷⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Alg Pharma Witamina C 1000 mg, tabletki musujące, 20 szt.
4⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Vitter Blue Elektrolity, smak owoce tropikalne, tabletki musujące, 20 szt.
6¹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Herbamedicus Preventum, kapsułki, 60 szt.
52³⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Prouro, kapsułki, 30 szt.
24¹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Olimp Gold-Vit C 500 plus Pure Way C, kapsułki, 30 szt.
15⁶⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY

Tabletki z witaminą C

Witamina C zwana też kwasem askorbinowym jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie. Występuje m.in. w owocach cytrusowych, ale też w pietruszce rukoli, czy papryce. Witamina C przyczynia się, np. do prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, syntezy kolagenu, a także bierze udział w wielu ważnych procesach metabolicznych ludzkiego organizmu. Zdarza się jednak, że poziom witaminy C spada, np. w trakcie przeziębienia. Wówczas warto zdecydować się na jej suplementację. Co więcej, należy sobie zdawać sprawę z faktu, iż niedobór kwasu askorbinowego może prowadzić do szkorbutu, a z kolei jej nadmiar działa niekorzystnie na pracę nerek.

Po co witamina C?

Wszystkie witaminy, w tym witamina C, są ważnym elementem dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Kwas askorbinowy zwiększa odporność, a także odgrywa ważną rolę w prawidłowej pracy układu nerwowego. Ponadto suplementy diety i odżywki z dodatkiem tego związku wspierają produkcję kolagenu oraz kondycję chrząstek stawowych. Jakie są inne właściwości tego związku? Witamina C przede wszystkim przyczynia się do:

obniżenia ciśnienie krwi i cholesterolu;

lepszego przyswajania żelaza przez organizm;

wzmocnienia dziąseł i zębów;

zapobiegania odwapnienia kości;

likwidacji bakterii odpowiedzialnych za powstawanie próchnicy;

aktywacji wielu enzymów;

spowolnienia procesów starzeniowych skóry;

przyspieszenia procesu gojenia się ran.

Witamina C – w jakiej formie suplementować?

Suplementy z witaminą C są najczęściej tabletkami lub kapsułkami. Ponadto dla dzieci warto sięgnąć po witaminę C dla dzieci w formie kropelek – można je podawać już od narodzin. Oczywiście kwas askorbinowy występuje także w postaci płynnej — sokach, syropach z dodatkiem roślinnych surowców, takich jak acerola czy dzika róża. Nie brakuje go również w herbatach, np. porzeczkowej czy też zielonej z cytryną. Wszystkie produkty z dodatkiem witaminy C są polecane do stosowania zwłaszcza w stanach obniżonej odporności organizmu.

Kto powinien pamiętać o suplementacji witaminy C?

O suplementacji witaminy C powinni pomyśleć:

cukrzycy;

palacze;

sportowcy;

osoby starsze;

kobiety w ciąży;

osoby narażone na długotrwały stres;

pracownicy fizyczni.

W przypadku wymienionych grup osób zapotrzebowanie na podaż kwasu askorbinowego odpowiednio wzrasta. Ponadto dodatkową dawkę witaminy C warto wziąć pod uwagę w sytuacji, gdy nie dochodzi do dostarczenia właściwej ilości tego związku wraz z pożywieniem do organizmu. To bardzo ważne, ponieważ nie jest on w stanie wytworzyć witamin C, co sprawia, że należy pamiętać o jej suplementacji.

Witamina C w kosmetykach

Kwas askorbinowy znajduje zastosowanie także w kosmetologii. To składnik wielu kosmetyków do pielęgnacji twarzy – np. serum do twarzy z witaminą C, która:

działa antyoksydacyjnie, co prowadzi do neutralizacji szkodliwego działania wolnych rodników i usuwania ich nadmiaru z organizmu;

przyczynia się do eliminacji przebarwień na skórze;

wspiera redukcję zmarszczek;

bierze udział w uszczelnianiu naczyń krwionośnych, a tym samym do zminimalizowania widoczności zaczerwienień na skórze;

ma właściwości przeciwzapalne, a także zwiększa tempo gojenia się ran, przez co doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery trądzikowej;

stymuluje syntezę kolagenu, ujędrniając tym samym skórę;

usuwa lub zmniejsza skutki poparzeń słonecznych w wyniku promieniowania UV.