Witamina C, aptelia.pl, strona 17

Aktywne filtry

CeMax Forte, 1000 mg, tabletki o przedłużonym uwalnianiu, 30 szt.
26⁵⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Dr Mercola Witamina C liposomalna, kapsułki, 60 szt.
99⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
NatVita, Witamina C+ 1000 mg, kapsułki, 100 szt.
33⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Oleofarm Cytryna z witaminą C, płyn, 490 ml
22²⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
MyKids Vitamin C, żelki, 60 szt.
52⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Vitaler's, Witamina C z dziką różą, kapsułki, 60 szt.
17⁴⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Dr Ewa Dąbrowska Witamina C Liposomalna, kapsułki, 120 szt.
159⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Swanson Witamina C (L-askorbinian sodu), proszek, 120 g
46⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Aliness Witamina C 1000 mg Plus, saszetki z proszkiem, 30 szt.
24⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Allnutrition, Probiotic Healthy Liver LAB2PRO, kapsułki, 30 szt.
86⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Solgar Kompleks Witamin B i Witaminy C, tabletki, 100 szt.
69⁵⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Appolo's Hegemony Lactoferrin+, kapsułki, 60 szt.
86²⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Pureo Health Folian 5-MTHF + Witamina C, kapsułki, 60 szt.
32⁷⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Oleofarm, Syrop na miodzie Kwiat bzu, 250 ml
19⁶⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Pelafen Kid 1+, płyn, smak owocowy, 100 ml
30⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Olimp Labs, Gold-Vit C 2000 shot, smak cytrynowy, płyn, 25 ml
7⁶⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Vitter Blue Witamina C 200 mg, tabletki, 50 szt.
3⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Vitamina C Synteza, 500 mg, kapsułki twarde, 10 szt.
7¹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
OstroVit Vitamin C 500, tabletki, 30 szt.
8⁹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Oleofarm Truskawka z jagodą kamczacką z witaminą C, płyn, 490 ml
21¹⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY
Singularis Acerola Organic Forte, 520 mg Superior, kapsułki, 120 szt.
53⁵⁹zł PRODUKT NIEDOSTĘPNY

Tabletki z witaminą C

Witamina C zwana też kwasem askorbinowym jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie. Występuje m.in. w owocach cytrusowych, ale też w pietruszce rukoli, czy papryce. Witamina C przyczynia się, np. do prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, syntezy kolagenu, a także bierze udział w wielu ważnych procesach metabolicznych ludzkiego organizmu. Zdarza się jednak, że poziom witaminy C spada, np. w trakcie przeziębienia. Wówczas warto zdecydować się na jej suplementację. Co więcej, należy sobie zdawać sprawę z faktu, iż niedobór kwasu askorbinowego może prowadzić do szkorbutu, a z kolei jej nadmiar działa niekorzystnie na pracę nerek.

Po co witamina C?

Wszystkie witaminy, w tym witamina C, są ważnym elementem dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Kwas askorbinowy zwiększa odporność, a także odgrywa ważną rolę w prawidłowej pracy układu nerwowego. Ponadto suplementy diety i odżywki z dodatkiem tego związku wspierają produkcję kolagenu oraz kondycję chrząstek stawowych. Jakie są inne właściwości tego związku? Witamina C przede wszystkim przyczynia się do:

obniżenia ciśnienie krwi i cholesterolu;

lepszego przyswajania żelaza przez organizm;

wzmocnienia dziąseł i zębów;

zapobiegania odwapnienia kości;

likwidacji bakterii odpowiedzialnych za powstawanie próchnicy;

aktywacji wielu enzymów;

spowolnienia procesów starzeniowych skóry;

przyspieszenia procesu gojenia się ran.

Witamina C – w jakiej formie suplementować?

Suplementy z witaminą C są najczęściej tabletkami lub kapsułkami. Ponadto dla dzieci warto sięgnąć po witaminę C dla dzieci w formie kropelek – można je podawać już od narodzin. Oczywiście kwas askorbinowy występuje także w postaci płynnej — sokach, syropach z dodatkiem roślinnych surowców, takich jak acerola czy dzika róża. Nie brakuje go również w herbatach, np. porzeczkowej czy też zielonej z cytryną. Wszystkie produkty z dodatkiem witaminy C są polecane do stosowania zwłaszcza w stanach obniżonej odporności organizmu.

Kto powinien pamiętać o suplementacji witaminy C?

O suplementacji witaminy C powinni pomyśleć:

cukrzycy;

palacze;

sportowcy;

osoby starsze;

kobiety w ciąży;

osoby narażone na długotrwały stres;

pracownicy fizyczni.

W przypadku wymienionych grup osób zapotrzebowanie na podaż kwasu askorbinowego odpowiednio wzrasta. Ponadto dodatkową dawkę witaminy C warto wziąć pod uwagę w sytuacji, gdy nie dochodzi do dostarczenia właściwej ilości tego związku wraz z pożywieniem do organizmu. To bardzo ważne, ponieważ nie jest on w stanie wytworzyć witamin C, co sprawia, że należy pamiętać o jej suplementacji.

Witamina C w kosmetykach

Kwas askorbinowy znajduje zastosowanie także w kosmetologii. To składnik wielu kosmetyków do pielęgnacji twarzy – np. serum do twarzy z witaminą C, która:

działa antyoksydacyjnie, co prowadzi do neutralizacji szkodliwego działania wolnych rodników i usuwania ich nadmiaru z organizmu;

przyczynia się do eliminacji przebarwień na skórze;

wspiera redukcję zmarszczek;

bierze udział w uszczelnianiu naczyń krwionośnych, a tym samym do zminimalizowania widoczności zaczerwienień na skórze;

ma właściwości przeciwzapalne, a także zwiększa tempo gojenia się ran, przez co doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery trądzikowej;

stymuluje syntezę kolagenu, ujędrniając tym samym skórę;

usuwa lub zmniejsza skutki poparzeń słonecznych w wyniku promieniowania UV.